mješavina povrtnog pirea

GI 60 · UmjerenGL 10.5 / šalica7/10

Srednji GI

60 GI

GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocjena 7/10

nisko udio masti i kalorija
umjereni glikemijski indeks

mješavina povrtnog pirea ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.

Ažurirano 23. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Gusta povrtna juha s komadima
GL 2 na 100 g Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli)
GL 2 na 100 g Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
varivo od leće i povrća
GL 4 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.

Oblici mješavina povrtnog pirea

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

mješavina povrtnog pirea je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

11 g

Ugljikohidrati

1.5 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	55 kcal
Ugljikohidrati	11 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	1.5 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.03 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	30 mg

Stupanj prerade

25%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

nisko udio masti i kalorija
bez dodatnih šećera
sadrži umjerenu količinu vlakana
umjereni glikemijski indeks
relativno nizak udio proteina
nepoznata razina obrade

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks mješavina povrtnog pirea?

mješavina povrtnog pirea ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Je li mješavina povrtnog pirea prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

mješavina povrtnog pirea ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Gusta povrtna juha s komadima.

Koji oblik mješavina povrtnog pirea ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima mješavina povrtnog pirea u ovoj bazi podataka, Mješavina baze od cjelovitog povrća (brokula, cvjetača, špinat) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Provjeri mješavina povrtnog pirea u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.