pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska kalorijska i masna vrijednost
- ✗ Blago prerađeno (kuhano)
- ✗ Nizak udio proteina za sitost
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 30mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli)?
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) utječe na šećer u krvi?
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →