Povrtni popečak s crnim grahom
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
Povrtni popečak s crnim grahom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 9. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtni popečak s crnim grahom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- biljni protein
- niska razina zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- lagano prerađeno
- manje proteina nego u mesnim pljeskavicama
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtni popečak s crnim grahom?
Povrtni popečak s crnim grahom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Povrtni popečak s crnim grahom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtni popečak s crnim grahom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Povrtni popečak s crnim grahom utječe na šećer u krvi?
Povrtni popečak s crnim grahom ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Povrtni popečak s crnim grahom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
