salata od leće i povrća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
salata od leće i povrća ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, salata od leće i povrća rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
salata od leće i povrća je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobar izvor biljnih proteina
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjereni sadržaj ugljikohidrata
- ✗ nizak sadržaj masti
- ✗ potencijalni natrij ako je soljeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 6.5g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od leće i povrća?
salata od leće i povrća ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li salata od leće i povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od leće i povrća ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od leće i povrća utječe na šećer u krvi?
salata od leće i povrća ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →