Brašno od žutog graška
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren udio ugljikohidrata
Brašno od žutog graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Nudi znatno niže glikemijsko opterećenje i viši omjer proteina i ugljikohidrata od brašna od žutog graška.
brašno od lupine - GL 1 na 100 g Gotovo ne sadrži škrob i osigurava zdrave masti koje dodatno stabiliziraju razinu glukoze u krvi.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Njezin iznimno visok udio vlakana pomaže u daljnjem smanjenju utjecaja neto ugljikohidrata na razinu inzulina.
kokosovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Brašno od žutog graška je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 58 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Izvrstan profil vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren udio ugljikohidrata
- Mogućnost probavnih tegoba ako se ne podnosi dobro
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno od žutog graška?
Brašno od žutog graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Brašno od žutog graška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno od žutog graška ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Brašno od žutog graška utječe na šećer u krvi?
Brašno od žutog graška ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Brašno od žutog graška u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
