Popećci od pečenog patlidžana
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Značajan udio krušnih mrvica/veziva
Popećci od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje udio ugljikohidrata i poboljšava omjer proteina i ugljikohidrata.
Popečci od patlidžana s bademovim brašnom - GL 2 na 100 g Tikvice imaju manji glikemijski utjecaj i veću gustoću mikronutrijenata u usporedbi s mješavinama patlidžana i krušnih mrvica.
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana - GL 1.3 na 100 g Korištenje cvjetače kao baze drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i eliminira rafinirane škrobove.
palačinka od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Popećci od pečenog patlidžana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Značajan udio krušnih mrvica/veziva
- Umjerene razine natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Popećci od pečenog patlidžana?
Popećci od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Popećci od pečenog patlidžana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Popećci od pečenog patlidžana ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Popećci od pečenog patlidžana utječe na šećer u krvi?
Popećci od pečenog patlidžana ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Popećci od pečenog patlidžana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
