tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima
Nizak GI
GL 1.1 po tipična žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
- nizak glikemijski indeks/opterećenje
- umjerena količina natrija
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Klasični humus (6). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
jednostavna mješavina slanutka - GL 5 na 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Začinski umak od leće - GL 6 na 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
namaz od bijelog graha i gljiva
Oblici Klasični humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasični humus - Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus s limunom i češnjakom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
dresing od humusa - GI 15 · GL 2 na 100 g red
hummus od crvene paprike - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.6 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 5.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks/opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- umjerena količina natrija
- prerađeno (kupljeno)
- sadrži dodana ulja
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima?
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični humus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični humus u ovoj bazi podataka, Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
