Mango smoothie
Srednji GI
GL 18.4 po čaša (263 g) · GL 7 na 100 g
- Bez dodatnih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
Mango smoothie ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (263 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.4.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mango smoothie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodatnih šećera
- Sadrži neke vitamine i minerale
- Niska razina natrija
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana i proteina
- Visok prirodni sadržaj šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mango smoothie?
Mango smoothie ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (263 g) ima glikemijsko opterećenje 18.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Mango smoothie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mango smoothie ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Mango smoothie utječe na šećer u krvi?
Mango smoothie ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mango smoothie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
