Rakova štapić
Nizak GI
GL 2.1 po komad (30 g) · GL 7 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio natrija
Rakova štapić ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rakova štapić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 30 g | 2.1 |
| 1 šalica | 150 g | 10.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Visoko prerađen surimi proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rakova štapić?
Rakova štapić ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Rakova štapić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rakova štapić ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Rakova štapić utječe na šećer u krvi?
Rakova štapić ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Rakova štapić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
