Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje
Nizak GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- Bogat vitaminom C
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 23. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminom C
- Sadrži prirodna vlakna
- Bez dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje?
Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje utječe na šećer u krvi?
Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
