plod mušmule
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
plod mušmule ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, plod mušmule rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
plod mušmule je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ vrlo niska obrada
- ✗ umjerena količina šećera
- ✗ nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 11g |
| Prirodni | 11.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.3g |
| Topiva | 1.3g |
| Netopiva | 3g |
| Proteini | 1.1g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.45g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks plod mušmule?
plod mušmule ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li plod mušmule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
plod mušmule ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako plod mušmule utječe na šećer u krvi?
plod mušmule ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →