Sok od manga
Srednji GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- Izvor vitamina C
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Sok od manga ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 1. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sok od manga je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.15 g |
| Netopiva | 0.25 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor vitamina C
- Sadrži antioksidanse
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Potencijalno visok udio prirodnih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sok od manga?
Sok od manga ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Sok od manga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sok od manga ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Sok od manga utječe na šećer u krvi?
Sok od manga ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sok od manga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
