sok od manga iz koncentrata
Srednji GI
GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g
- nizak udio masti
- dodani šećer
sok od manga iz koncentrata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 16. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od manga iz koncentrata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 11 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- umjereni glikemijski indeks
- dodani šećer
- nizak sadržaj vlakana
- prerađeni proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od manga iz koncentrata?
sok od manga iz koncentrata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li sok od manga iz koncentrata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od manga iz koncentrata ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježi limunov sok.
Kako sok od manga iz koncentrata utječe na šećer u krvi?
sok od manga iz koncentrata ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sok od manga iz koncentrata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
