povrtni kolač
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Sadrži miješano povrće
- Umjeren udio natrija
povrtni kolač ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtni kolač je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 380 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži miješano povrće
- Umjeren udio vlakana
- Niže glikemijsko opterećenje od uobičajenih kolača
- Umjeren udio natrija
- Sadrži rafinirano brašno
- Sadrži dodane šećere ili prerađene sastojke
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtni kolač?
povrtni kolač ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li povrtni kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtni kolač ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtni kolač utječe na šećer u krvi?
povrtni kolač ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri povrtni kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
