Biljni koncentrat (šafran, kurkuma)
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visoka gustoća ugljikohidrata
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 22 g |
| Topiva | 6.6 g |
| Netopiva | 15.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan sadržaj vlakana
- Bogat protuupalnim spojevima
- Visoka gustoća ugljikohidrata
- Koncentrirani oblik može biti bez matrice cjelovite hrane
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biljni koncentrat (šafran, kurkuma)?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) utječe na šećer u krvi?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
