Povrtna kurma
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Sadrži miješano povrće
- Sadrži zasićene masti iz kokosa ili vrhnja
Povrtna kurma ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtna kurma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži miješano povrće
- Umjeren sadržaj vlakana
- Bogato mikronutrijentima
- Sadrži zasićene masti iz kokosa ili vrhnja
- Umjeren sadržaj natrija
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtna kurma?
Povrtna kurma ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Povrtna kurma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtna kurma ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Povrtna kurma utječe na šećer u krvi?
Povrtna kurma ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Povrtna kurma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
