Piletina u pohanju s jalapenom

GI 55 · UmjerenGL 9.8 / komad6.5/10

Srednji GI

55 GI

GL 9.8 po komad (140 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocjena 6.5/10

Izvor proteina
Relativno visok sadržaj natrija

Piletina u pohanju s jalapenom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.

Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima
GL 1 na 100 g Tofu is a source of plant-based protein, contains no cholesterol, and fiber and a lower GI are beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Piletina u pohanju s jalapenom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 serving	140 g	9.8
1 breast	140 g	9.8

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

13 g

Ugljikohidrati

20 g

Proteini

9 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	13 g
Šećeri (ukupno)	1.2 g
Prirodni	0.4 g
Dodani	0.8 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	20 g
Masti	9 g
Zasićene	2.2 g
Nezasićene	5.5 g
Natrij	540 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Izvor proteina
Nizak glikemijski indeks
Umjerena količina masti
Relativno visok sadržaj natrija
Umjerena razina obrade
Sadrži krušne mrvice koje povećavaju GI

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Piletina u pohanju s jalapenom?

Piletina u pohanju s jalapenom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (140 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Je li Piletina u pohanju s jalapenom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Piletina u pohanju s jalapenom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima.

Kako Piletina u pohanju s jalapenom utječe na šećer u krvi?

Piletina u pohanju s jalapenom ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Piletina u pohanju s jalapenom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.