Svinjski kotlet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svinjski kotlet ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim meat, Svinjski kotlet rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Svinjski kotlet je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Nizak stupanj obrade
- ✗ Visok sadržaj zasićenih masti
- ✗ Visok sadržaj natrija
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 0.7g |
| Topiva | 0.14g |
| Netopiva | 0.56g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 4.5g |
| Nezasićene | 9g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svinjski kotlet?
Svinjski kotlet ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svinjski kotlet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svinjski kotlet ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Svinjski kotlet utječe na šećer u krvi?
Svinjski kotlet ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →