Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tajlandski čaj chou Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tijesto od integralnog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
tost od 12 žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
tostirani integralni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
začin od rajčice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
zobeni keksi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
zobeni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
ječmene pahuljice i chia sjemenke Nizak GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajva datulje Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akacijev med Nizak GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Bijela čokolada s okusom jagode Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips od rogača Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene krekere (niski šećer) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Cjeloviti pšenični kruh Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
cjeloviti pšenični roti Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
ječmena krupica Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
kapljice kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karamelizirana banana Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kiseli tost Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Klasični barbecue umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klasično lisnato tijesto Srednji GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
kruh balans Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
kruh sourdough zdjela Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
krumpir smiješi Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
lažna krema Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou mliječna čokolada Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
marelična koža Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
mješavina začina za medenjake Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
neapolitanska pizza Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki umak Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna za hot dog Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
pepperoni pizza kriška Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
prah od pečene ječmene kaše (maltni prah) Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Praškasto sušeno povrće (mrkva, celer, rajčica, bez dodatka soli) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Prženi zreli plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
raženi kruh s brusnicama Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Seoski kruh Srednji GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
sirni keks Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Smeđa bageta Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
suhe granule mrkve Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tef Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempura tijesto Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tijesto za pizzu od pira Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
voćni nadjev Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
zobeni kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Fiber One žitarice original Nizak GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Belgijski vafl Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Brašno od mungo graha Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
brašno s visokim udjelom vlakana Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
breskvin čatni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
cjelovite pšenične linguine Nizak GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
čokoladni ukrasi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo vafli Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn pšenica Nizak GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage mješavina aroma Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hershey's Nuggets mliječna čokolada Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai umak Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
kiseli kruh rolica Nizak GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
komadići čokolade Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
krekere od mahunarki Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
mliječna čokoladna glazura Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
namaz od manga i papaje Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
nepečene zobene kuglice s datuljama i limunom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
paketić začina za ramen Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
povrtne čipsi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
proteinski pizza kreker Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
rilis od brusnice Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
seljački kruh Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
sev Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbread keksi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Slatka krema Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Tijesto za pecivo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
torta od špinata s kremom od ribizla Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
tortilja od špinata Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
vafl Visok GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
zobeni keksi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kvasni kruh Nizak GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh Nizak GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Aroma jabuke i đumbira Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Aromatska baza Visok GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
češnjak kruh Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
datulje punjene prirodnim kikiriki maslacem Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
ekstrakt guarane Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
faro Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Hoisin umak Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
kettle čips Nizak GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kvasna pizza kora Nizak GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
mješavina začina Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Napoleon torta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
omot za gyozu Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
