Konzervirani češnjak
Nizak GI
GL 28 po tipična limenka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Sadrži antioksidanse
- Umjerena količina natrija
Konzervirani češnjak ima glikemijski indeks 30, isti kao obični Češnjak (30). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 26. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Češnjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Konzervirani češnjak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidanse
- Nizak udio masti
- Izvor vlakana
- Umjerena količina natrija
- Djelomični gubitak hranjivih tvari tijekom obrade
- Manje vitamina C nego u svježem češnjaku
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Konzervirani češnjak?
Konzervirani češnjak ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Konzervirani češnjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Konzervirani češnjak ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Češnjak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Češnjak u ovoj bazi podataka, kiseli češnjak ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Konzervirani češnjak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
