kiseli češnjak
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
kiseli češnjak ima glikemijski indeks 30, isti kao obični Češnjak (30).
Ažurirano 9. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Češnjak
- GI 30 · GL 10 na 100 g
Češnjak - GI 30 · GL 7 na 100 g canned
Konzervirani češnjak - kuhani češnjakGI 30 · GL 10 na 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 na 100 g roasted
pečeni češnjak - Prženi češnjakGI 30 · GL 11 na 100 g fried
- GI 30 · GL 22 na 100 g dried
suhi češnjak - GI 30 · GL 22 na 100 g granulated
suhi češnjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kiseli češnjak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio masti
- izvor vlakana
- visok sadržaj natrija
- sadrži dodani šećer
- kiseli proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kiseli češnjak?
kiseli češnjak ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li kiseli češnjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kiseli češnjak ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Češnjak ima najniže glikemijsko opterećenje?
kiseli češnjak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Češnjak u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri kiseli češnjak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
