crveni grah u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 28 po tipična limenka (400 g) · GL 7 na 100 g
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
crveni grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 25. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crveni grah u umaku od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- biljni proteini
- sadrži dodane šećere
- umjerena količina natrija
- djelomično prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crveni grah u umaku od rajčice?
crveni grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li crveni grah u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crveni grah u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crveni grah u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
crveni grah u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri crveni grah u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
