Domaći pečeni grah

GI 40 · NizakGL 10.5 / šalica9/10

Nizak GI

40 GI

GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocjena 9/10

Visok sadržaj vlakana
Umjereni glikemijski indeks

Domaći pečeni grah ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.

Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Domaći pečeni grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

17 g

Ugljikohidrati

5.5 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	95 kcal
Ugljikohidrati	17 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	5.5 g
Topiva	1.7 g
Netopiva	3.9 g
Proteini	5.5 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	80 mg

Stupanj prerade

40%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Niska količina dodanog šećera i natrija
Dobar izvor biljnih proteina
Umjereni glikemijski indeks
Prisutna je određena količina natrija

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Domaći pečeni grah?

Domaći pečeni grah ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Je li Domaći pečeni grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Domaći pečeni grah ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Domaći pečeni grah utječe na šećer u krvi?

Domaći pečeni grah ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.