Mljeveni bijeli papar
Nizak GI
GL 6.8 na 100 g
- Bogat dijetalnim vlaknima
- Visoka gustoća ugljikohidrata
Mljeveni bijeli papar ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 27. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mljeveni bijeli papar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 296 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 26.2 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 18.2 g |
| Proteini | 10.4 g |
| Masti | 2.1 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat dijetalnim vlaknima
- Nizak glikemijski utjecaj po porciji
- Visoka gustoća ugljikohidrata
- Mogućnost probavne iritacije
Recepti sa sastojkom: Mljeveni bijeli papar
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mljeveni bijeli papar?
Mljeveni bijeli papar ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6.8 na 100 g.
Je li Mljeveni bijeli papar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mljeveni bijeli papar ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mljeveni bijeli papar utječe na šećer u krvi?
Mljeveni bijeli papar ima glikemijsko opterećenje 6.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Bijeli umak GI 10 -
bijeli ocat nema GI -
Cijela jaja od kokoši s pašnjaka (žumanjak i bjelanjak) nema GI -
kisela juha s integralnim brašnom i lećom GI 45 - Mljeveni papar nema GI
- Mljeveni crni papar nema GI
-
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja GI 5 - Kajgana sa dimljenim lososom nema GI
Provjeri Mljeveni bijeli papar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
