lignje sa soli i papru
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjeren udio natrija
lignje sa soli i papru ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lignje sa soli i papru je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjeren udio natrija
- Prženje povećava udio masti
- Pohanje od rafiniranog škroba povećava glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lignje sa soli i papru?
lignje sa soli i papru ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li lignje sa soli i papru prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lignje sa soli i papru ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako lignje sa soli i papru utječe na šećer u krvi?
lignje sa soli i papru ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri lignje sa soli i papru u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
