Slana haringa
Nema glikemijskog indeksa5/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Izuzetno visok sadržaj natrija
Slana haringa nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Bijela riba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slana haringa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
200
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
22 g
Proteini
12 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 7000 mg |
Stupanj prerade
75%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Bogat omega-3 masnim kiselinama koje su zdrave za srce
- Izuzetno visok sadržaj natrija
- Rizik od hipertenzije i zadržavanja vode
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slana haringa?
Slana haringa nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Slana haringa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slana haringa ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Bijela riba ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijela riba u ovoj bazi podataka, Riba na marokanski način ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Slana haringa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
