Kuhana sardina
Nema glikemijskog indeksa9/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Kuhana sardina nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 26. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sardine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhana sardina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
180
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
25 g
Proteini
9 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Bogat nezasićenim mastima zdravim za srce
- Nulti glikemijski učinak i bez dodanih šećera
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak udio prehrambenih vlakana
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhana sardina?
Kuhana sardina nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Kuhana sardina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhana sardina ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Sardine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sardine u ovoj bazi podataka, Miso juha sa srdelama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Kuhana sardina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
