Kuhane na pari sardine
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- bogate omega-3 masnim kiselinama
- umjerena količina natrija
Kuhane na pari sardine nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sardine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhane na pari sardine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 208 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 11.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 9.5 g |
| Natrij | 307 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogate omega-3 masnim kiselinama
- izvrstan izvor proteina
- bogate kalcijem
- umjerena količina natrija
- bez vlakana
- moguća akumulacija teških metala
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhane na pari sardine?
Kuhane na pari sardine nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Kuhane na pari sardine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhane na pari sardine ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Sardine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sardine u ovoj bazi podataka, Miso juha sa srdelama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Kuhane na pari sardine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
