Miso juha sa srdelama
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Umjeren sadržaj natrija
Miso juha sa srdelama ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sardine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miso juha sa srdelama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Dobar izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Određena obrada miso paste
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miso juha sa srdelama?
Miso juha sa srdelama ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Miso juha sa srdelama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miso juha sa srdelama ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sardine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Miso juha sa srdelama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sardine u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Miso juha sa srdelama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
