Garrofón grah
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
Garrofón grah ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Ažurirano 26. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Garrofón grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
- Sadrži određene prirodne šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Garrofón grah?
Garrofón grah ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Garrofón grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Garrofón grah ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Garrofón grah utječe na šećer u krvi?
Garrofón grah ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Garrofón grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
