mlijeko od mahuna
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Sadrži manje mikronutrijenata od cijelih mahuna
mlijeko od mahuna ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mlijeko od mahuna je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prehrambena vlakna
- Sadrži manje mikronutrijenata od cijelih mahuna
- Neki se nutrijenti gube tijekom obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mlijeko od mahuna?
mlijeko od mahuna ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li mlijeko od mahuna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mlijeko od mahuna ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mlijeko od mahuna utječe na šećer u krvi?
mlijeko od mahuna ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mlijeko od mahuna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
