divovske grah
Nizak GI
GL 24 po tipična limenka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrija (ako su konzervirani/prerađeni)
divovske grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
divovske grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj natrija (ako su konzervirani/prerađeni)
- Umjerena gustoća ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks divovske grah?
divovske grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li divovske grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
divovske grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako divovske grah utječe na šećer u krvi?
divovske grah ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri divovske grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
