kompot od šljiva
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Umjeren udio dodanog šećera
kompot od šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kompot od šljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Osigurava antioksidanse iz šljiva
- Umjeren udio dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kompot od šljiva?
kompot od šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li kompot od šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kompot od šljiva ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kompot od šljiva utječe na šećer u krvi?
kompot od šljiva ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kompot od šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
