sok od šljive

GI 50 · NizakGL 15 / čaša5/10

Nizak GI

50 GI

GL 15 po čaša (250 g) · GL 6 na 100 g

Logi ocjena 5/10

sok od šljive ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.

Ažurirano 26. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

sok od šljive je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

11.5 g

Ugljikohidrati

0.4 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

55%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Koji je glikemijski indeks sok od šljive?

sok od šljive ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Je li sok od šljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

sok od šljive ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako sok od šljive utječe na šećer u krvi?

sok od šljive ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri sok od šljive u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.