Heljdina palačinka s puretinom i špinatom

GI 45 · NizakGL 8.4 / komad7/10

Nizak GI

45 GI

GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Heljdina palačinka s puretinom i špinatom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.

Ažurirano 3. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Heljdina palačinka s puretinom i špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

130

Kalorije

17 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

3.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	130 kcal
Ugljikohidrati	17 g
Šećeri (ukupno)	1.2 g
Prirodni	1.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	8 g
Masti	3.5 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	2.2 g
Natrij	220 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Heljdina palačinka s puretinom i špinatom?

Heljdina palačinka s puretinom i špinatom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Je li Heljdina palačinka s puretinom i špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Heljdina palačinka s puretinom i špinatom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Heljdina palačinka s puretinom i špinatom utječe na šećer u krvi?

Heljdina palačinka s puretinom i špinatom ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Heljdina palačinka s puretinom i špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.