konzervirana salata
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjeren sadržaj natrija
konzervirana salata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
konzervirana salata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Osigurava nešto biljnih bjelančevina
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane šećere
- Prerađena hrana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks konzervirana salata?
konzervirana salata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li konzervirana salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
konzervirana salata ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako konzervirana salata utječe na šećer u krvi?
konzervirana salata ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri konzervirana salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
