Lazanje
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
Lazanje ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173333 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Lazanje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lazanje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj proteina
- Niska količina dodanog šećera
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
- Visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lazanje?
Lazanje ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Lazanje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lazanje ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Lazanje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Lazanje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Lazanje u ovoj bazi podataka (7 na 100 g).
Provjeri Lazanje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
