kokosovo meso
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Visok udio zasićenih masti
kokosovo meso ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 1. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosovo meso je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 354 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2 g |
| Prirodni | 6.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 2.7 g |
| Netopiva | 6.3 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 33.5 g |
| Zasićene | 29.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Sadrži esencijalne minerale
- Visok udio zasićenih masti
- Umjerena gustoća kalorija
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosovo meso?
kokosovo meso ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li kokosovo meso prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosovo meso ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kokosovo meso utječe na šećer u krvi?
kokosovo meso ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kokosovo meso u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
