Miješano povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Miješano povrće ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Miješano povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Miješano povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Very low fat and calorie density
- ✗ Contains starchy vegetables like corn and peas
- ✗ Moderate glycemic load compared to non-starchy options
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5g |
| Prirodni | 4.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.05g |
| Netopiva | 2.45g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano povrće?
Miješano povrće ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Miješano povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano povrće ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miješano povrće utječe na šećer u krvi?
Miješano povrće ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →