eggs benedict
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
eggs benedict ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
eggs benedict je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 570 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vitamine B skupine
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Rafinirani ugljikohidrati
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks eggs benedict?
eggs benedict ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li eggs benedict prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
eggs benedict ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako eggs benedict utječe na šećer u krvi?
eggs benedict ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri eggs benedict u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
