domaći namaz od marelice i chia sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
domaći namaz od marelice i chia sjemenki ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, domaći namaz od marelice i chia sjemenki rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
domaći namaz od marelice i chia sjemenki je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bez dodanih šećera
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ sadrži zdrave masti iz chia sjemenki
- ✗ sadrži prirodne šećere iz voća
- ✗ umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 16g |
| Prirodni | 16.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 2.2g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks domaći namaz od marelice i chia sjemenki?
domaći namaz od marelice i chia sjemenki ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li domaći namaz od marelice i chia sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
domaći namaz od marelice i chia sjemenki ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako domaći namaz od marelice i chia sjemenki utječe na šećer u krvi?
domaći namaz od marelice i chia sjemenki ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →