Coca-cola
Srednji GI
GL 23.8 po komad (355 g) · GL 6.7 na 100 g
- Vrlo nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj dodanog šećera
Coca-cola ima glikemijski indeks 63, isti kao obični Gazirani sok (63). Jedna komad (355 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 23.8.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Gazirani sok
- Gazirani sokGI 63 · GL 7 na 100 g
- GI 15 · GL 1 na 100 g marka: olipopvanilla
krem soda - GI 15 · GL 1 na 100 g marka: olipopmarka: doctor_goodwin
Olipop doktor Goodwin soda (konzervirana) - Probiotički gazirani napitakGI 40 · GL 2 na 100 g probiotic
- Gazirani sok od limeteGI 65 · GL 7 na 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 na 100 g marka: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 na 100 g marka: squirt
Squirt soda - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Coca-cola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 1 |
| 1 šalica | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.6 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 10.6 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 11 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak sadržaj masti
- Bez natrija
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Nedostatak vlakana i proteina
- Visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Coca-cola?
Coca-cola ima glikemijski indeks 63 (Umjeren). Jedna komad (355 g) ima glikemijsko opterećenje 23.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.7.
Je li Coca-cola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Coca-cola ima umjeren glikemijski indeks (63). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Gazirani sok ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Gazirani sok u ovoj bazi podataka, krem soda ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Coca-cola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
