ricotta sir, pire od bundeve i začini
Srednji GI
GL 1.1 po tipična žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
ricotta sir, pire od bundeve i začini ima glikemijski indeks 55, viši od običnog ricotta (27). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 23. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lagani rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca - Ricotta od ovčjeg mlijekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilijeGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ricotta sir, pire od bundeve i začini je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ricotta sir, pire od bundeve i začini?
ricotta sir, pire od bundeve i začini ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li ricotta sir, pire od bundeve i začini prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ricotta sir, pire od bundeve i začini ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik ricotta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima ricotta u ovoj bazi podataka, blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri ricotta sir, pire od bundeve i začini u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
