mješavina ricotta sira i bademovog maslaca
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Umjerena zasićena mast
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca ima glikemijski indeks 15, niži od običnog ricotta (27). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lagani rikota - Ricotta od ovčjeg mlijekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilijeGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, pire od bundeve i začini - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjerena zasićena mast
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina ricotta sira i bademovog maslaca?
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li mješavina ricotta sira i bademovog maslaca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ricotta ima najniže glikemijsko opterećenje?
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ricotta u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri mješavina ricotta sira i bademovog maslaca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
