blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjerena količina natrija
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 25, niži od običnog ricotta (27). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lagani rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca - Ricotta od ovčjeg mlijekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilijeGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, pire od bundeve i začini - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 5.2 g |
| Zasićene | 2.7 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži lisnato povrće
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži zasićene masnoće
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti?
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ricotta ima najniže glikemijsko opterećenje?
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ricotta u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
