Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije
Nizak GI
GL 2.4 na 100 g
- Visok udio proteina
- Sadrži dodane šećere
Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije ima glikemijski indeks 40, viši od običnog ricotta (27).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lagani rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca - Ricotta od ovčjeg mlijekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, pire od bundeve i začini - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži kalcij
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije?
Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.4 na 100 g.
Je li Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ricotta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima ricotta u ovoj bazi podataka, blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
