Ricotta od ovčjeg mlijeka
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio zasićenih masti
Ricotta od ovčjeg mlijeka ima glikemijski indeks 27, isti kao obični ricotta (27).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lagani rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca - Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilijeGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, pire od bundeve i začini - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ricotta od ovčjeg mlijeka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 174 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Nedostaje prehrambenih vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ricotta od ovčjeg mlijeka?
Ricotta od ovčjeg mlijeka ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Ricotta od ovčjeg mlijeka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ricotta od ovčjeg mlijeka ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ricotta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ricotta od ovčjeg mlijeka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ricotta u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Ricotta od ovčjeg mlijeka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
