pečeni grah u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- dobar izvor vlakana
- umjerena količina dodanog šećera
pečeni grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni grah u umaku od rajčice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 3.5 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 4.8 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor vlakana
- izvor biljnih bjelančevina
- umjerena količina dodanog šećera
- visok udio natrija
- prerađeni prehrambeni proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni grah u umaku od rajčice?
pečeni grah u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li pečeni grah u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni grah u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeni grah u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
pečeni grah u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- pečeni grah s kobasicom GI 45
-
Pečene popečke od slanutka s kupusom i gljivama GI 35 -
štapići od brašna slanutka GI 35 -
pečene kuglice od slanutka i začina GI 35 -
pečeni čips od leće GI 55 - Tempeh narezan na ploške mariniran u bilju i začinima GI 15
-
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima GI 15 - Bambara kikiriki GI 27
Provjeri pečeni grah u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
