sushi rak
GI 50 · NizakGL 7 / 100 g4/10
Nizak GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- nizak udio masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
sushi rak ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sushi rak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sushi rak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
95
Kalorije
15 g
Ugljikohidrati
7 g
Proteini
0.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
75%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- izvor proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
- visok udio natrija
- sadrži dodane šećere i škrob
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sushi rak?
sushi rak ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li sushi rak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sushi rak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sushi rak ima najniže glikemijsko opterećenje?
sushi rak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sushi rak u ovoj bazi podataka (7 na 100 g).
Provjeri sushi rak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
