Pileća prsa u panko mrvicama
Srednji GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Sadrži rafiniranu koricu
Pileća prsa u panko mrvicama ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Pileća prsa
- nema GI
Pileća prsa - GI 15 · GL 1 na 100 g birria
birria od pilećih prsa bez kože - dimljena pileća prsanema GI smoked
- nema GI grilledskinless
Grilana pileća prsa bez kože - nema GI halal
Halal pileća prsa - kuhana dimljena pileća prsanema GI cookedsmoked
- nema GI steamed
Kuhana na pari pileća prsa - +17 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pileća prsa u panko mrvicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 195 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Niska količina dodanih šećera
- Sadrži rafiniranu koricu
- Umjerena razina natrija
- Niska količina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pileća prsa u panko mrvicama?
Pileća prsa u panko mrvicama ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Pileća prsa u panko mrvicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pileća prsa u panko mrvicama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok).
Koji oblik Pileća prsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pileća prsa u ovoj bazi podataka, birria od pilećih prsa bez kože ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Pileća prsa u panko mrvicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
